Parece coisa de maluco, bicho grilo ou hippie? mas a silvoterapia, arboterapia, tree hugging, ou seja: abraçar árvores, é bom para o corpo e a mente. É uma verdadeira ecoterapia que serve para nos colocar em contato direto e redescobrir a natureza.
Abraçar uma árvore para sentir-se melhor é a base da silvoterapia, e significa tanto abraçá-la de uma forma natural, como simplesmente sentar-se junto à ela, apoiando as costas contra seu tronco e colocando a mão direita na área do plexo solar e a mão esquerda atrás das costas, em contato entre o seu corpo e o tronco, perto da região dos rins.
Por silvoterapia não se entende apenas a prática de abraçar árvores, mas também estar presente em lugares arborizados, o que é particularmente eficaz para quem sofrem de asma, bronquite crônica, hipertensão arterial, nervosismo e insônia
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